Search

// The Seafarers' Health Information Programme

Шаги к улучшению психического здоровья

There are some simple steps you can take to take care of your mental health while you're on board.

Сразу несколько разных факторов влияют на психическое здоровье моряков – стресс на работе, семейные проблемы, ограниченное время увольнения на берег. Находясь в плавании, труднo получить помощь, если она требуется.

Однако помощь есть! Наше руководство по самопомощи содержит навыки и упражнения, которые помогут справиться с эмоциями, когда жизнь казалось бы становится неуправляемой, а настроение находится на нуле.

Stay up to date with ISWAN's monthly email newsletter

We are grateful to our main funders for their continued support: